jan
20
Tips om af te slanken
Filed Under (Tips & Advies) by admin on 20-01-2010
- Tip 1: eet minder vette dingen
- Tip 2: eet minder gesuikerde dingen
- Tip 3: beweeg meer
- Tip 4: beweeg nog meer
- Tip 5: eet minder pasta
- Tip 6: eet minder brood
- Tip 7: eet minder varkensvlees
- Tip 8: eet systematisch 1 dag per week groenten en niets anders; drink er enkel water bij
- Tip 9: eet systematisch 1 dag per week fruit en niets anders; drink er enkel water bij
- Tip 10: ga elke dag om 21:00 slapen en kom uit bed om 07:00
- Tip 11: sta voor je pc in plaats van er voor te zitten
- Tip 12: onderga een lipposuctie
- Tip 13: onderga een maagverkleining
- Tip 14: onderga een darmverkorting
- Tip 15: werk voltijds en zoek je dan nog een halftijds job erbij, zodat je 12 uur per dag werkt; eet tijdens de werkuren geen tussendoortjes behalve fruit
- Tip 16: ga elke dag een half uurtje joggen
- Tip 17: ga elke dag een uurtje wandelen
- Tip 18: ga elke dag een uurtje fietsen
- Tip 19: ga 2 keer per week een uurtje zwemmen
- Tip 20: ga elke week 2 keer 2 uur badminton spelen
- Tip 21: zorg dat je 2 uur per dag seks hebt